【导读】春天来临,很多人都会有春困的感觉,整天不是无精打采就是总觉得睡不够,工作也没精神,那么如何缓解春困症状呢?下面小编教你中医穴位疗法,一起来了解下吧。
1、风池穴:
沿着耳垂一直向后推,所摸到的一个凹陷地方就是。按摩此穴可提神,同时缓解眼部疲劳。
按摩方法:
保持身体正直,双手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动,可感到此处有明显的酸胀感。
2、太阳穴:
在两眉梢后凹陷处。按摩此穴不仅能够提神,还可以缓解头痛。
按摩方法:
双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上,以双手掌根部稍用力按摩。
3、百会穴:
在头顶正中心,两耳尖直上连线的中点。按摩此穴可以提神醒脑,升举阳气。