【导读】眼睛近视我们都觉得无可奈何,不想戴眼镜,但是偏偏就是近视眼,那要怎么办?下面小编为你介绍穴位按摩的方法,可有效治疗近视哦。
近视眼按摩治疗穴位图:脚趾按摩治近视
1、揉搓脚拇趾第一节底部肉球全部,可由上向下按摩5分钟。
2、按摩10个脚趾尖端肉球,逐趾按摩5分钟。
3、按摩脚拇趾根部与脚趾侧面的45度靠边第一节趾骨处,可由上向下按摩5分钟。
近视眼按摩治疗穴位图:按摩眼睛周边穴位
1、睛明穴
睛明穴是很重要的,因为睛明从字义上来说让眼睛明亮,而且睛明穴是一个汇穴,手足阳明经和手足太阳经,还有阴跷和阳跷,它跟这么多经脉有联系,因此它的作用很大,捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法,一般来说是按揉,按住了之后进行揉。还有一种叫点按,你点住这个穴位之后,进行上下的按动,增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面,按住了之后要轻轻的揉,不需要用的劲特别的大,在揉的时候就闭目,一定要放松自己,去享受这个过程。一般来说,咱们做眼保健操都是八拍,可能是64次,你按的时候,一个穴位按摩一分钟。