【导读】春困来袭,很多上班族的人每到下午就开始精神恍惚,那该如何提神呢?今天就跟小编一起来看下春困怎么办,按摩太阳穴让你精神百倍。
1、风池穴:
沿着耳垂一直向后推,所摸到的一个凹陷地方就是。按摩此穴可提神,同时缓解眼部疲劳。
按摩方法:
保持身体正直,双手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动,可感到此处有明显的酸胀感。
2、太阳穴:
在两眉梢后凹陷处。按摩此穴不仅能够提神,还可以缓解头痛。
按摩方法:
双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上,以双手掌根部稍用力按摩。
3、百会穴:
在头顶正中心,两耳尖直上连线的中点。按摩此穴可以提神醒脑,升举阳气。
按摩方法:
身体端正,双手指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,同时可做轻柔的环形按揉。