point：1、指端要紧贴身体表面，按压时不能随便移动。
2、指压时应逐渐加压，切忌用力忽大忽小或用力过大。
方法二：手臂揉搓法
四指并拢伸直，关节处微微弯曲，找准穴位，以画圈状按摩。
用手掌揉按各个穴位各一分钟即可
point：1、按摩时手肘关节要自然弯曲，手腕放松，手指自然伸直。
2、揉搓时手掌要紧贴体表，以带动皮下组织一起活动。
方法三：手臂拍打法
用手掌或专业拍打工具，在正确的穴位上进行拍打。
经络拍打板或空心拳敲打各个穴各2分钟。
point：1、拍打时要保证手掌或工具准确接触到穴位。