【导读】女性补血是头等大事,除了饮食上可以调节,还可以通过穴位按摩,哪些穴位是有助于女性的补血呢?补血穴位有哪些呢?小编推荐十个补血的穴位!
中医理论认为:“血为女人之本”“守得一份血,就留住一份青春”。那女性如何补血呢?中医认为,女性补血是一生必做的事情。人体有十大补血养生穴位。常按摩这些养生穴位,可补血调血。
一、天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。
双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。
二、血海穴
俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。