【导读】如何治疗便秘?冬天便秘是很常见的事,有些人的体质容易上火,三天两头就排便困难,身体内毒素堆积,就会有长痘痘,牙疼等表现。所以,找到一个良方,治疗便秘已是不容推迟了。下面就和小编一起来找找方法吧!
轻松治便秘手指上的通便穴
人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。
有的人就经常便秘,一便秘就用开塞露。中医中,手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。
只要一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。若便秘比较严重,就每天掐两次,每次5—10分钟。
取穴原则:男左女右,左右交叉
功能:解毒泻火,退热通便,消炎止痛。
主治:内痔、外痔、肛裂、便秘。
需要说明的是,掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却无法顺利排便),但可有效缓解大便已到肛门却无法排出,相当于用开塞露。
治疗便秘的偏方
1、陈醋生津开胃
材料:陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。
使用方法:每天早晨,空腹饮用,然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后,醋量也可逐步减少,但一般不少于半匙。
适用范围:便秘。
2、香油蜂蜜茶增进消化
材料:蜂蜜50克,香油25克。
制作:将蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时,一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。即可服用。
用法:早晨空腹饮用。
适用范围:补虚润肠,可改善便秘症状。
3、牛奶蜂蜜饮加速排便
材料:牛奶250克,蜂蜜适量。
制作:牛奶放入锅中,煮沸,凉温后,调入蜂蜜,即可服用。
用法:每曰早晨空腹食用,连服3天,通便为度。
适用范围:便秘者
4、韭菜炒土豆丝润肠通便
材料:土豆500克,韭菜150克,葱末、姜丝各适量,醋、盐、油各少许。
制作:土豆去皮,洗净,切丝,浸泡5分钟捞出;韭菜洗净,切段;锅内倒油烧热,煸香葱末、姜丝,倒土豆丝翻炒3~5分钟,调入醋,放韭菜翻炒,撒盐即可。
用法:佐餐食用。
适用范围:便秘者。
5、山楂麦芽红糖水促进消化
材料:山植、麦芽各15克,红糖适量,酒少许。
制作:先将山楂洗干净,沥干水分,用小火将山楂和麦芽炒至略焦,然后离火,加少许酒搅拌,再放于锅上炒至干,然后加适量的清水,煎煮15分钟左右,去渣后加入红糖再煮至沸即可。
用法:以上为1日量,分作2次服用,温热服。
适用范围:消化不良者。
6、鸡内金促进消化
材料:鸡内金7个。
制作:将鸡内金晒干.屋瓦刷净,在炉火上烤热,把鸡内金放在瓦上,慢镘地烘焦,然后研成细末,待用。
用法:热水冲服。早晚饭前各1次,7天服完。