红枣枸杞茶是一个可以补血的茶饮品，这个茶是不建议去大口喝它的，大口喝的话达不到茶的营养吸收效果。即用红枣、枸杞所制作而成的茶饮，此茶做法简单，且营养丰富，能够给人体带来许多的益处，深受大众欢迎，那么红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌具体都有哪些呢？一起来了解一下吧。可以看出红枣枸杞茶给人体所带来的的益处还是很多的，大家在平时则可以选择适当喝一些，有益健康哦。
红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.补气血
红枣与枸杞都是很常见的滋补食材，将两者同时泡茶饮用则能够起到很好的滋补气血之效，大家平时则可以根据自身的需求来选择饮用。
2.安神
红枣枸杞茶饮用后还能够帮助滋养人的神经系统，缓解改善原本的不良情绪，同时还能够起到一定的助眠之效，失眠患者可以选择适当喝一些，能够在一定程度上改善症状。
3.明目
枸杞性平，味甘，入肝、肾经，有着很好的益精明目之效，将其与红枣共同泡茶饮用效果更佳。
禁忌
上火、便秘患者不宜饮用
关于红枣枸杞茶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解。
