【导读】吃什么有助宝宝发育？每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康的发育，而这饮食有很大的关系，那你知道吃什么有助宝宝发育吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟吃什么有助宝宝发育呢。
吃什么有助宝宝发育
豆腐软饭
妈妈们要准备的食材有，四十克的大米，青菜和豆腐各二十五克，以及适量的肉汤。
这道辅食制作的方法不会太难，首先妈妈们要先将大米给淘洗干净，然后放入碗里加入一些清水，然后放入蒸锅里面蒸成软饭。
在这个空隙的时间里面，妈妈们将青菜清洗干净然后切成末，豆腐的话要放入开水中煮一下然后切成末。
等到米饭熟了之后，将米饭放过锅内，然后加入适量的肉汤一起熬煮成粥，最后加入豆腐以及青菜末稍微再煮一下就可以了。
豆腐鸡蛋饼
妈妈们要准备的食材有，二十克的豆腐，五十克的青椒和西红柿，一个鸡蛋。
吃什么有助宝宝发育
首先，妈妈们要先将豆腐捣碎，然后加入适量的盐调味。接着将鸡蛋打碎加入适量的盐搅拌均匀。记得西红柿和青椒也要一同切成小碎块。
接着将打散后的鸡蛋倒入煎锅里面煎成蛋饼，等至半熟的时候将其他材料放在上面，煎熟之后就可以了。
高汤水饺
妈妈们要准备的食谱有，两百克的猪肉，一百五十克的白菜，以及三百克的面粉，以及适量的姜葱，紫菜。