处暑后老年人注意食疗养生(6) 99养生堂 /2014-11-30 09:42 0724 (六)忌过冷过热饮食 老年人宜适温而食。过冷过热饮食会损伤消化道粘膜,特别是食道粘膜,久之可引起食道癌。过食生冷还会损伤脾胃。老年人还应多吃易于消化的食物,食物应切细煮软,应多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。