长期吸烟的人年老后易患多种疾病,尤其是呼吸系统疾病。烟民老年时患慢性支气管炎、咽炎、肺炎、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的几率比普通人高许多。比如,近五成慢阻肺由吸烟所致,吸烟量越大、时间越长、开始吸烟年龄越早,患病风险越高;(天下养生网)长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍,喉癌发病率高6~10倍。
长期吸烟的老人首先应密切留意生活细节。如果在爬楼梯、做家务时比同龄人更易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降等情况,要及时做肺功能检查、DR胸片和纤维支气管镜检查。1.肺功能检查是判断气流受限的指标,重复性好、操作简便。只需根据要求平静呼吸,之后用力吸气,快速吐气,快速呼吸,就能诊断慢阻肺等病。2.DR胸片可观测到肺部纹理是否正常,从而筛查肺部病变。3.纤维支气管镜检查对人体损伤不大,却能诊断隐藏在气管、支气管及肺部深处难以发现的疾病。出现不明原因的咳嗽或吃东西易呛咳,都应尽早检查。
需要提醒的是,日本东京医科大学的科学家发现,长期吸烟的老人,动脉硬化的速度比不吸烟者快一倍,更易引发心脏病、脑卒中等其他疾病。因此还需注意心脑血管方面的体检。
五、身体健康型——每年常规体检
很多老人体态正常,也没什么病,但50岁后人体机能开始衰退,因此,最好每半年或一年做一次全身体检。常规检验项目如体重、血压、血尿常规(了解有无贫血、感染及泌尿系统和消化系统炎症等)、心电图(了解心肌供血情况,是否有心律失常等)、眼底(反映动脉硬化程度,可提早发现老年性白内障、原发性青光眼)等。
另外,男性50岁后应查血压和胆固醇,空腹血糖至少每隔3年查一次。美国泌尿学会建议,50~75岁的男性每年应接受一次前列腺抗原血检和一次直肠指检。女性妇科检查必不可少,对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。
体检前要注意饮食。查血脂、肝功前3天避免高脂、高蛋白饮食,24小时内不饮酒;查肾功能前3天不要大量吃高蛋白食物;查血糖前两天忌吃高糖食物,且不宜剧烈运动。
六、慢病缠身型——查胃肠肝肾功能
有的老人患心脑血管病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等慢性病,需常年服药。尽管病情可能得到暂时缓解,但仍需定期复查。比如糖尿病患者至少每3个月检查一次糖化血红蛋白,每半年至一年检查一次生化全套指标,每年检查一次尿微量白蛋白和眼底;乙肝患者每半年查一次肝脏超声,看是否发生病变;胃病患者每年做一次胃镜检查,及时掌握病情发展,适时调整用药。
另外,不少药物可能导致胃肠、肝肾等损伤,也须留意身体变化。比如治疗心血管病的甲基多巴、氧烯洛尔等,治疗糖尿病的格列本脲、氯磺丙脲等,失眠服用的安定、利眠宁、苯巴比妥等都可能导致肝损伤。阿司匹林则可能刺激胃肠黏膜,导致胃肠损伤。