【导读】：老人补血吃什么好？老年人因为年纪的增长，导致自己的胃的活性已经开始慢慢的下降。在胃肠的消化和吸收能力也降低，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。小编推荐两种汤粥，帮助老人补血。
老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。
补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等，以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物，还应增加新鲜的果类和蔬菜。
所以中老年人在补血的时候，一定要多涉及一些含铁比较高的食物，如海带、黑芝麻、梨子等。
饮食中除了摄入含铁的食物时候也注意摄入含铜的食物。