忘年交现象最容易产生在两个年龄段：一个是15—25岁，一个是40—50岁。前者正处于青春期或青春后期，自我意识正在发展却尚不成熟。他们有时会以“学生”的姿态与年长者交往，获得父母、老师之外的指导与帮助———有时是精神上的启蒙，有时是知识上的扩充，有时是人生关头的点拨。这些指导与帮助，常常会对他们的人生产生重大影响。至于忘年交，对于老年人延缓衰老更是好处多多。
一来有利于老年人心理状态的年轻化。人的心态具有明显的相互感染的特点。年轻人充满生命活力的心态对老年人就是一种感染，会使老年人心中多了几分生机。
二来有利于老年人思想观念的年轻化。年轻人的思想观念也会影响老年人，让老年人少一些保守，多一些开明;少一些呆板，多一些灵活，思想能跟上时代的步伐。
三来有利于老年人生活方式的年轻化。年轻人的生活方式也会影响老年人，让老年人通过生活方式较多地吸收到时代的气息。我们在生活中可以看到很多这样的事实。
大凡能够与年轻人建立忘年交的老年人，心理年龄比较年轻，富于生命活力。再说，老年人对于年轻人也有很大的帮助。
您也许说，在家里自己的孩子不也是年轻人吗?何必非要在外面搞“忘年交”?其实，这道理说出来您不难理解。尽管我们提倡家庭民主，尽管我们倡导亲子平等，尽管确实有些家庭长辈和晚辈关系比较融洽宽松，但是，由于老年人和子女晚辈在人际关系上具有亲情性质，于是就有了不同于其他人际关系的特殊性。这种特殊性就给亲子交往带来一定的局限性。
在亲子之间，有些话题不能交流，有些话题不便交流。而与朋友中的忘年交就不同了，可摆脱上述的局限和特殊，尽享朋友交往的乐趣。
苏联生理学家巴甫洛夫一生都喜欢结交年轻人，年老后更是经常找年轻的朋友一起喝咖啡、吃饭、谈天说地，80岁了还爱和孩子们做游戏。南宋诗人陆游就像一方游士，到处结交年轻人，在古稀之年常常与曾孙骑竹马嬉戏，诗句“整书拂儿当闲嬉，时取曾孙竹马骑”就表达了他在“忘年交”生活中的快乐情绪。金庸笔下的周伯通交友很多，郭靖、黄蓉、杨过、小龙女等等，他和晚辈的交往也是无拘无束，他毫不在乎自己的年龄和辈分，完全融入到与晚辈交往的欢畅之中。老年人结忘年交 延缓衰老乐趣多