(2)及时治疗口腔病,镶好义齿,老年人应该每隔半年检查一次,有些牙病不能自已发现,如牙根的龋损,以及口腔癌前病变等,有时需作病理检查。
(3)增强体质健康,老年人应坚持户外活动,打太极拳,练气功,保持乐观情绪、精神情快、营养合理,保持口腔清洁,推迟牙齿、牙周组织的衰老过程,从而减少口腔病的发红有易于长寿。
已经步入老年的朋友们,应注意慎重使用自己的牙齿,注意营养均衡,少吃硬的、较坚韧的食品,防止过度使用加速其松动脱落,叩齿"保健。做时可采取端坐位,神思平稳、上下唇微闭合,而将上下牙反复地分开合上,相互叩击出声。每日早、中、晚各做一次,每次叩齿一百下,叩齿力量以不致引起疼痛不适为度。注意,如果患有牙周病,某些牙或全口牙已开始松动了,就不可以做这种保健运动了。平时生活中多注意口腔保健,让银发生涯更有品味!