【导读】相对于高血压，低血压的人群也不在少数，那么血压低吃什么好，想知道血压低怎么办呢，下面小编告诉大家血压低吃什么好的最快，一起来看看吧。
老年人血压低怎么办
1、对于低血压患者来讲，如果没有其它的一些症状，其实是并不需治疗的，只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健，比服用升血压剂来得有效。
2、经常测量血压，并注意变化。
3、血压低的原因有很多，经常劳累及睡眠不足就会造成血压低，所以，我们平时应保持有规律的生活，避免过度劳累、熬夜。还有就是，睡觉时枕头不宜过低。
4、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡，因为热水澡可以有效的加强血液循环，改善低血压症状。注意，在洗热水澡时，水温应以43度C左右为佳，而且洗澡的时间不宜过长，一般情况下洗三分钟左右，就应该休息片刻，然后再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。
5、避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下，起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。
6、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。
7、稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。