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一、按摩治疗动脉硬化

二、动脉硬化喝茶好吗

三、动脉硬化食疗方

按摩治疗动脉硬化

1、按摩治疗动脉硬化

按摩选穴:人中、百会、攒竹、风池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太冲、印堂、太阳、桥弓等。

按摩方法:用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍。用双手拇指螺纹面分推攒竹,至两侧太阳穴30遍。用拇指螺纹面向下直推桥弓,先左后右,每侧10遍。以百会为重点,用指端叩击头部2～3分钟。用拇指指端点按人中、膻中、心俞各50次。拿捏风池、肩井、曲池、合谷、足三里、太冲各10～20次。用双手大鱼际按揉太阳穴30次,按揉时的旋转方向均向前。以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3～5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。按摩每日1次,长期坚持有利无害。但按摩疗法防治动脉硬化只是一个辅助疗法。海参冰糖羹

原料:海参20-30克、冰糖适量。

做法:先将海参用清水泡发,洗净后放锅中,加水适量,先用武火烧沸,再用文火炖烂,加入冰糖稍煮,日服1次。

功效:具有补肾益精血、滋阴润燥的功效,适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。丹参蜂蜜饮

原料:何首乌15克、丹参15克、蜂蜜15-30克。

做法:先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂密,日服1剂。

功效:具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。