男性保健：专家指出：“在男性不育的原因中，精子问题占了相当大的部分。”造成男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。那男人怎样才能造出健康活力的精子呢？
秘方1：知道房事多久一次比较好
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。
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秘方2：监测体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。