久久健康养生导读：补肾是男人必做的事，就算你自己不补，估计妻子也会帮你补。据说，在日本有许多男性在60岁时，肾功能依然活跃，那么他们是怎么补肾的呢?
1、黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。
做法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。
功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。
久久健康养生导读：补肾是男人必做的事，就算你自己不补，估计妻子也会帮你补。据说，在日本有许多男性在60岁时，肾功能依然活跃，那么他们是怎么补肾的呢?
1、黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。
做法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。
功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。