男人保健导读:男人为雄性激素分泌正常为好,女人以雌性激素为妙。临床证明,雌激素可影响精子质量,而环境与生活方式都会导致男性雌激素升高。生活中吃黄豆、蜂蜜等雌激素含量偏高的食物,用含有雌激素的化妆品等,都是在摄入雌激素,而环境中也有雌激素,目前已确定了近300种可能影响精子质量的环境激素化学物质,这些物质都是人类日常生活密切接触的,比如塑料制品、一次性泡沫制品、农药、饲料和食物添加剂、洗涤剂、化妆品、人工合成的激素、杀虫剂、除草剂,它们广泛存在于食品、日常用品、蔬菜、近海鱼类、谷物、空气、饮用水和纺织品中。
此外,其他一些现代化的生活方式也会导致男子精子质量下降,如运动过少、抽烟酗酒、洗桑拿、穿紧身牛仔裤等。此外,久坐不动会导致前列腺充血,或是引发前列腺炎等问题,这些都会影响精子质量。