当心，窃走男人营养的六小偷

男性保健导读：男人最营养的研究绝对没有女人的重视，他们吃得可以粗枝大叶，可以随随便便，也会偏吃一些食物，但没注意及时补充一些食物。加上工作忙、喝酒多，休息少，饮食不均衡，不吃素，这些都容易导致营养流失。慢慢地营养就会变窃走。


  电脑“偷”走维生素A

原因解析：连续看电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。

专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A缺乏时可转换成维生素A的β胡萝卜素，还有维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。