2、葱
葱有药用的价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。
3、菠菜
菠菜的营养价值很高,菠菜是一年四季都会有的蔬菜之一,但以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。
4、蜂蜜
蜂蜜的功效与作用有很多,很多女性朋友用蜂蜜来养颜,蜂蜜是理想的保健饮品,每天早、晚各喝一杯蜂蜜水,既可润肠通便,又可预防感冒。
5、苋菜
苋菜的营养价值很高,苋菜富含易被人体吸收的钙质,对儿童牙齿和骨骼的生长有促进作用。
6、山药
很多人喜欢吃山药,山药的功效与作用有很多,山药有健脾、固肾养精的作用,十分适宜春季食用。
7、竹笋
春季是竹笋生长的季节,竹笋的营养价值很高,吃竹笋的好处也不少,春季吃竹笋营养最丰富,口感也最嫩,适宜春季食用。
8、茼蒿
茼蒿相信大家都不会陌生,在吃火锅的时候,很多人吃过茼蒿,茼蒿的营养价值很高,茼蒿具有清心养胃、利肺化痰的作用,对人们在春季中提神醒脑和补充维生素A有益。
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