男性健康知识七个方法成让你做一个“有质感”的男人

【导读】每一个男性朋友都希望自己成为一名”有质感“的男人，这不仅需要平日里的多加修炼，更需要在日常生活中注意相应的注意。那么，如何成为一名“有质感”的男人呢?以下小编就为大家盘点7个方法帮你成为一个有质感的男人。

1.搞定坐姿高效工作

在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效缓解疲劳，促进血液循环。

2.关注耳朵去除耳垢

耳科医生往往知道一个小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因为棉签使用不当，将耳垢塞进更深的耳道里。因此，建议男性定期去医院，请医生用盐水或者吸出法帮助清除耳垢，通常20分钟就会解决你长年懒得去弄的卫生死角。

男性健康知识七个方法成让你做一个“有质感”的男人
男性健康知识七个方法成让你做一个“有质感”的男人

3.闭目养神提升视力

眼睛疲劳并非视力下降的唯一原因，也可能是眼睛干涩惹的祸。挪威研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽弊罱⑾郑嗣窃诙⒆诺缒云聊豢词保糠种诱Ｑ鄣拇问认辛氖鄙?0次，这会让眼睛的泪液膜更容易蒸发水分，而泪液膜不健康会影响视力的敏锐和清晰。

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男性健康知识七个方法成让你做一个“有质感”的男人

怎么办?时常闭上眼睛休息一会儿以保护泪液膜，如果需要给眼睛更多的保护，可以考虑有滋润作用的眼药水。