【导读】男性胃部是一个极容易受伤的部位,很多日常饮食的错误习惯就会伤胃。很多男性朋友由于日常饮食不规律且过量饮酒,造成了对胃部的很大伤害。那么,哪些行为最伤胃呢?哪些食物能够帮助男性养胃?
一、四大“吃货”行为最伤胃
1、三餐不定
胃是一个习惯遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,会对胃黏膜形成刺激并造成损害。
饥一顿、饱一顿,常常不吃早餐或暴饮暴食,喜欢熬夜、生活无规律,都会给胃癌的发生提供“良好”土壤。
专家建议,工作原因不能按时吃饭的人,身边应常备苏打饼干、速溶燕麦等零食,尽量不让胃空转,但这个方法也只能偶尔应对,长期这样也对胃有伤害。
胃不好吃什么养胃 男性日常做这些最伤胃
2、喜食烟熏
腌肉、熏鱼、烤肉等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐,极易形成亚硝酰胺,有强烈致癌性,这也是有这个饮食习惯的地区胃癌发病率高的原因。
3、偏爱烫水和烫食
人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50℃—60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。如果常吃过烫食物,黏膜损伤尚未修复又反复受到烫伤,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。
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4、喝烈酒
网络上的“几斤哥”层出不穷,虽喝出了豪气,却最终拖垮了自己的身体。
适量饮用低度酒,能增加胃部血流量,但长期或一次大量饮用烈性酒,会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。
“年轻人本来不应该是癌症群体,正是由于不健康饮食和不规律饮食习惯、巨大的工作生活压力、长期熬夜等坏生活习惯,导致这一群体各种消化道疾病甚至胃癌日益高发。”专家说。
据介绍,胃癌可分为早期胃癌、进展期胃癌。早期患者经过系统正规的治疗后效果一般较好,而进展期患者预后情况则差异较大。统计资料显示,小于40岁的年轻人一旦患癌后,往往是进展期的,病情一般较为凶险,恶性程度很高,病程进展迅速,患者预后较差。
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