男人的身体是有肾虚的情况会出现的，表现出来的就是时间会缩短，那对于这种情况来说是越运动越强大吗？这是没错的哦。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，长期肾虚者可引发多种并发症疾病，如高血压、糖尿病、腹泻、肺气肿、前列腺增生、肾脏炎症等。肾虚可通过饮食、药物、针灸、按摩、推拿等方式改善，因个人体质不同，需针对性给予治疗。
1.如何让肾功能强大
提高肾功能可通过药物或饮食调理，也可配合针灸、按摩、推拿等方式改善肾脏功能。但肾虚还分为肾阳虚和肾阴虚两类，因个人体质不同，病情不同，调理前建议先咨询医生，根据个人实际情况选择合适的方法调理，不可盲目补肾强肾。日常可多食用补肾类食物，如牛肉、韭菜、动物肝脏、羊腰子等。
2.肾虚的危害有哪些
肾虚若不积极治疗，易引发多种并发症疾病，比如引起慢性支气管炎、高血压、肺气肿等，年纪较大者，易存在慢性腹泻、腹痛等症状。男性长期肾虚易患有前列腺增生、糖尿病、肾脏炎症等疾病。若女性长期肾虚未及时治疗，会影响女性正常经期，促使更年期提前，影响正常受孕几率，且伴有面色苍白、眼睑浮肿、失眠、怕冷、注意力难集中等并发症。
