男人如果长期没有女人和性生活会怎么样呢？会不会身体变得因此不健康从而更加的虚弱哦，欢迎朋友们来了解具体情况哦。男性长期没有性生活可能会对其心理和身体健康产生一些影响，这种影响的程度和具体表现因个人差异而异，也有一部分男性因为健康问题、关系问题或者选择性禁欲等原因主动选择没有性生活。重要的是找到适合自己的平衡点。
1、心理影响
长期没有性生活可能会导致男性出现心理上的不适感。性是一种自然的生理需求，满足性需要可以带来快乐与满足感。因此，缺乏性生活可能导致情绪低落、焦虑、抑郁和自尊心下降。另外，性生活还能增强与伴侣的亲密感和情感联系，长期缺乏性生活可能会对感情关系产生负面影响。
2、生理影响
缺乏性生活可能会对男性的生理健康产生一定的影响。例如，性行为有助于维持生殖系统的健康，促进血液循环和防止勃起功能障碍的发生。长期没有性生活可能增加勃起困难、阳痿等性功能障碍的风险。除此之外，性活动还与免疫系统功能和心血管健康有关，缺乏性生活可能对这些方面有所影响。
3、自我认同感
性生活也对个体的自我认同感起着重要的作用。长期没有性生活可能导致男性对自身的性吸引力和魅力产生怀疑和不安，这可能会给自尊心与自信心带来负面影响。
然而，需要明确的是，每个人的情况都不完全相同。某些男性对于没有性生活并不感到困扰，且能够通过其他方式，如室内健身、户外运动、与朋友聚会等获得满足感和快乐。
