【导读】每个女生总有那么几个月是特殊时期，月经期间的养生很重要，所以不能马虎。比如以下13个经期绝对不能做的事就常常被一些女性所忽视，大家一定要提高警惕哦。
经期不适宜做的事：
1、剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、饮咖啡、浓茶
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
3、吃得太咸
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、贪食生冷
这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。
5、饮酒
研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。