【导读】女人冬天如何保暖?冬天是个寒冷的季节,很多女性会产生手脚冰凉的现象,这对女性来说无疑是个头痛的问题,做好保暖工作很重要,需从内调及外养两个方面着手,下面跟小编一起来看看有哪些保暖的好方法吧。
第一:早上起来一大杯热水,这个不仅可以有助于消化,还可以带给你一波热量啊,喝完浑身有劲儿,还可以伸伸懒腰,扭扭脖子,甩甩手,动动脚,美好的一天就此开始。
第二:出门手套,围巾,帽子搞起啦,这样可以保暖,有时候也会显得女生么么哒,这些必需品必须得在冬天还没到来之际全部到位啊,戴上口罩风大的时候还可以护脸
第三:饮食上一定要多喝汤,这个不用我提醒,大家应该都会主动有意识了,对于有些挖可能需要自己动手做哦,山药排骨汤,冬瓜排骨汤,红枣枸杞银耳汤等等都是滋阴补肾的哦,又可驱寒。
第四:冬天的神器暖手宝,对于学生党,上班的白领都是必需品,尤其是每个月的那几天,要暖手,暖腰,暖腹。
第五:得自身产生热量,不从外界摄取,那最好的方式当然是运动咯,慢跑就是很好的选择,顺便还可以燃烧脂肪的,不过现在夜跑女生可得注意安全哦。