本页提供2013年5月18日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鲁京硕。主题是拥抱健康从手开始。主要介绍劳宫穴的位置，脾胃反射区的位置，合谷穴的位置，阳池穴的位置，急性腰腿疼怎么办等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
健康来一客鲁京硕：北京国医中医药研究院教授。
劳宫穴位于握拳屈指时中指尖处的掌心，作用相当于足底的涌泉穴。经常按摩劳宫穴对于镇静心神、安抚紧张情绪具有极佳的功效。
接近拇指的生命体质线内侧0.5公分为脾胃反射区的位置。寒性体质的人可以由上往下按摩脾胃反射区，而食欲较佳的人则由下往上按摩每次50到100下。
要补肾益气可按摩掌根部正中位置以及小指第一指节与第二指节的正中点。
经常按摩右手无名指正中央位置可达到养护肝脏的功用。
按摩手背环指与小指之间的位置不仅能改善脾气急躁与眼睛干涩的问题还能调养颈椎。
一手的拇指第一关节横纹正对另一首的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即为合谷穴。
面部健康问题可经由按摩合谷穴来改善症状。
手背部与手腕的交界处为阳池穴，经常按摩科改善手脚冰凉问题。
督脉位于手背的中指到手腕处经常按摩对颈、背、腰相当有好处。
半握拳，小指尾端外侧的褶皱处即为后溪穴，后溪穴联通督脉，经常按摩科缓解颈、肩、腰、腿疼痛问题。
急性腰腿疼或是岔气时可同时按摩腰一穴和腰二穴。
20130518家政女皇视频和笔记:鲁京硕讲劳宫穴,阳池穴,合谷穴,督脉