本页提供2014年12月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《简单动作练颈椎》。主要介绍颈椎病的自我治疗方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：养生瑜伽专家。
颈椎嘎嘎响不一定是病，但一定是颈椎病的前兆。
仙鹤点水缓解颈椎病
长期低头会导致颈椎病。颈椎前倾角度达到30度就会导致颈椎病。
毛巾缓解颈椎病
颈椎不能敲，能敲的是疲劳肌。
20141205家政女皇视频和笔记:迷罗讲颈椎病的自我治疗方法,低头族