本页提供2014年9月28日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《美味吃出健康来》。主要介绍红酒雪梨的制作方法，银耳大米粥的功效，核桃的功效，核桃去皮的方法，醋的神奇功效等相关内容，百年养生家政女皇提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
嗓子红、痛是温燥；嗓子干痒是凉燥。用丁香粉红酒煮梨可以缓解凉燥。梨皮止咳，梨肉润肺，不要吃错了。
银耳大米粥可以滋润秋季干燥的皮肤。银耳和不同食材搭配可以起到不同的作用。银耳枸杞能补肾补肝；银耳百合对肺热、目赤、大便不通有疗效；银耳桂圆适合体寒血虚的人食用。
没成熟的香蕉是不能润肠的，只有自然完全成熟的香蕉才是润肠通便的。早餐空腹吃香蕉才能润肠通便。
新鲜的核桃色泽鲜亮，呈现木质的光泽；新鲜核桃有木头的清香，而陈核桃油哈喇味，新鲜核桃仁光亮，香而不涩。
薄皮核桃表皮上的缝合线较平滑且较轻，而厚皮核桃表皮上的缝合线隆起较高且较中，但是薄皮核桃保质时间短，更容易变质。
核桃去皮的方法：堆沤法、化学药剂去皮法、冷冻法。
醋泡葡萄干会让葡萄皮的花青素更稳定，人体更容易吸收；还能分解葡萄干里的果糖，对三高人群有好处。
20140928家政女皇视频和笔记周末版:红酒雪梨,银耳大米粥的制作