本页提供2015年3月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《土豆的神奇功效》。主要介绍土豆的营养价值,怎么吃土豆才减肥,面土豆和脆土豆的区别,土豆焖饭、土豆炝韭菜的制作方法等相关内容,久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
吴大真:著名中医专家。
土豆富含膳食纤维有利于减肥,可以补钾排钠预防心血管疾病;还可以控制血糖升高。
图:土豆的营养价值
土豆被誉为地下苹果,富含微量元素和赖氨酸能促进人体发育增强免疫力。榨汁生吃土豆可以降血糖防便秘。
图:土豆的营养价值
土豆中的淀粉有76%是支链淀粉,而支链淀粉是不会造成肥胖的,吃土豆尽量避免油炸。
图:怎么吃土豆才减肥
面土豆可以用来加工粉条、酿酒、淀粉;脆土豆适合养生。
图:面土豆和脆土豆的区别
大厨家常菜:土豆焖饭、土豆炝韭菜。
20150303家政女皇视频和笔记:吴大真,土豆,土豆焖饭,土豆炝韭菜