本页提供2015年12月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《排骨肥羊饺子竟藏这么多脂肪》。主要介绍隐形的脂肪，脆皮孜然牛柳的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
范志红：著名营养专家。
排骨中含有高达30%的脂肪，它不动声色地分布在骨棒四周，并深入肌肉纹理当中。每天吃6-7块排骨就等于吃掉60克脂肪。
图：隐形脂肪
普通成年人每天的脂肪摄入量不应超过50-70克。如果过量摄入就会导致肥胖、高血压、心脏病、糖尿病。
大厨家常菜：脆皮孜然牛柳。
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