本页提供2016年1月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《晨练哪些方法千万别用》。主要介绍晨练哪些方法不能用，干锅萝卜的制作方法等相关内容，久久养生堂家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：元瑜伽创始人。
晨练并不是需要做很剧烈的运动，身体的简单动作才是最有效的，否则不仅没身体不好，还可能影响身体的健康。
常按内关穴可以降血压、调睡眠、增强体质。
图：内关穴
有高血压、低血压、心脏病的老年人一定要谨慎选择僵尸爬。
大厨家常菜：干锅萝卜。
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20160118家政女皇视频和笔记:迷罗,晨练哪些方法不能用,干锅萝卜