本页提供2016年3月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《按摩得法头疼流鼻涕咽痛搞定》。主要介绍按摩虚伪缓解疼痛，双汁炸豆腐的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
春天因为天气的多变，很容易就感冒咳嗽，而且一旦感冒起来，轻则几天，重则一个星期以上，就算吃药打针都难以药到病除，成天流鼻涕,咳嗽, 有些小伙伴甚至发烧，这些让人讨厌的感冒症状，严重影响着我们的心情甚至是正常的工作生活，让人叫苦连连，不知道您是否也深受其害，面对这样的难题，教您几招推拿方法，就能立竿见影的缓解难受症状。
最让人难以忍受的感冒症状就是鼻塞流鼻涕。鼻塞流涕可以按揉迎香穴来缓解，很多人听说过这个穴位，但是自己按揉效果却不明显。专家提示您一定要找对穴位，按对方法才有效。
图：快速缓解鼻塞流鼻涕
迎香穴位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。按揉的时候，要将拇指或者食指指尖置于迎香穴，先向下、向；里揉搓，然后向上向外揉搓，做旋转揉搓。如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做，直至症状缓解。
还有一个方法就是擦宝瓶，沿着鼻子外侧往上推到内眼角，然后在往下，来回推2分钟即可。
除了鼻塞流涕之外，嗓子疼也是让人很心塞的，而小编家乡流传着一种揪脖子的方法来治嗓子，有时候老家有人嗓子疼，说不出话时，就用手指把嗓子揪一揪，这样就能缓解。对于这个方法，专家竟然给予了肯定。
在出现嗓子疼的症状的时候，第一时间最方便的就是揪痧。将食指自然弯曲后，第二指骨外侧面和中指配合用力，揪住天突穴到喉结处的皮肤，大块的揪起，可以稍微沾点水使劲多次揪，直至出痧为止。一般很快就会有效果。夹喉穴，位于喉结两侧，往返按揉拿揉夹喉穴也有缓解咳嗽的作用。
图：揪痧
后脑勺疼可以按揉风府穴和风池穴，风府穴用食指和中指点揉即可。风池穴需用两个用大拇指分别按住，右手的大拇指往左眼睛方向推揉左手的大拇指往右眼睛方向推揉，3分钟左右。
前额和脑门疼可以按揉太阳穴和鱼腰穴来缓解，按揉鱼腰穴对于感冒引起的眼睛肿痛不适也有缓解作用。
头顶疼可以按揉百会穴 并用四个手指按揉百会穴周围的四神聪。每个穴位按揉两至三分钟即可，对缓解头痛有辅助治疗的功效。
图：如何缓解头痛
头部两边疼可以用拇指桡侧部或其余四指指端快速地来回推抹头颞部，即头颅两端耳朵上方的部位。每侧50-200次。左右各3-5遍即可。
大厨家常菜：双汁炸豆腐。
20160323家政女皇视频和笔记:陈红,头痛,鼻塞,迎香穴,揪痧,风府穴