本页提供2016年8月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王大伟。主题是《女性遭遇侵扰化解有巧招》。主要介绍菌菇煎秋葵的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
如果你在工作：出发、到达时，告诉父母或几位朋友，并确保他们知晓自己的去处；到达陌生地方发地址图片，自己留做纪念，同时留有地理信息。有意无意透露自己男友的信息（编一个也可以）。
晚上及时与家人或男友联系，或指定好友在晚上某时刻（如八点半）与自己联系。晚上回家尽量不要在车内只有自己一位女性的情况下坐车。如无法避免，拨打靠得住的朋友电话，让他们在指定时间地点接自己，即使对话是假的；并且不要透露出自己一人在家或无人接的情况，与亲友联系或让他们隔半小时给自己打电话，告诉他们同乘人的名字。与刚认识或不熟悉的人保持距离，切忌交浅言深；同时也要对熟悉的人保持警惕。
图：女性遭遇侵扰化解有巧招
如果你独自外出理智面对搭讪，不要因为是帅哥就放松警惕；不要轻易答应邀约（无论对方是男女老少）；遇到骚扰装聋作哑，假装听不懂。携带防身工具：包上可以安装防狼报警器，或者其他发出异响的工具，引起路人注意，摆脱歹徒。
善用钥匙、雨伞、高跟鞋等常用物品保护自己；购买防狼喷雾、防狼棍等专业工具。感觉有人跟踪时进入商店、地铁站等人流大的地方躲避；打电话让家人朋友接自己；选择光线好、人多的地方行走
单独夜归时：不要走靠近机动车道的一侧；不要边走边听歌、玩手机；眼观六路耳听八方，时刻不能放松警惕。
大厨家常菜：菌菇煎秋葵。
20160818家政女皇视频和笔记:王大伟,女性遭遇侵扰化解有巧招