本页提供2016年9月27日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《柠檬的保健功效》。主要介绍柠檬的保健功效，柠檬皮酱/萝卜煎饺的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
青柠，其实并不是柠檬，而是叫莱姆，是柠檬的近亲，青柠一般比柠檬小。柠檬可以减肥降血脂，青柠抗焦虑、止咳化痰。
图：柠檬和莱姆是近亲
常喝柠檬水可以改善血瘀体质。柠檬汁可以降脂，柠檬皮可以行气，二者搭配起来改善血瘀的效果更好。做法也很简单，先将柠檬汁挤出，稀释后饮用，再放入带皮的柠檬用热水冲泡即可，加入适量红糖效果更好。有脑梗的病人可以经常喝柠檬水。
图：常喝柠檬水可以改善血瘀体质
柠檬加荸荠可以调理内热型高血压。将柠檬切成两半，同10个去皮的荸荠一同下锅煮水，煮到柠檬软烂即可饮用，每天喝一次，两周即见效。
图：柠檬加荸荠可以调理内热型高血压
柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。将柠檬切片放入少量盐煮制20分钟，等皮肉分离后去掉果肉和白膜，把柠檬片洗净，放入料理机中加水打成泥放入锅中加适量冰糖或熟蜂蜜熬煮制凝胶状即可。
图：柠檬皮酱的制作方法
大厨家常菜：萝卜煎饺。
20160927家政女皇视频和笔记:陈允斌,柠檬皮酱,莱姆,青柠,萝卜饺