【导读】八个月宝宝辅食食谱有哪些做法?八个月宝宝需要的营养很多没所以平时宝宝辅食的做法就很讲究了,那么八个月宝宝辅食怎么做好吃?接下来就来看看八个月宝宝的辅食食谱。
肉脯蛋蒸南瓜
材料:小南瓜2只,肥瘦相间的肉泥100g,胡萝卜和藕各一小块,鸡蛋2只,六月鲜酱油,盐,花椒粉,蛋清1只,油少许,香葱少许。
做法:
1.肉泥加六月鲜酱油,盐,花椒粉,蛋清1只,油拌匀,腌制30分钟备用。加入擦成碎的胡萝卜和藕拌匀。
2.南瓜从顶部切开,去瓤,塞入肉泥,8分满,上锅蒸30分钟。
3.取出后各打入一个鸡蛋。继续上锅蒸2-3分钟即可。
4.装盘,上面可撒少许香葱碎,淋上少许六月鲜酱油。
骨汤烂面条
制作高质量烂面条的基本原则:
1.配菜的选择,可根据居住地的物产来决定;
2.每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的;
3.不能使用味精。面条须用高汤熬煮,味道鲜美,营养好。高汤指的是家里大人喝的猪肉汤、鸡汤、鱼汤或鸭汤;
八个月宝宝辅食食谱
4.选择高汤一般应与荤菜相同,如肉末加肉汤,鱼泥加鱼汤,鸡肉加鸡汤;
5.烂面条要煮烂涨开,并切成小段,其它食材也要切细煮烂,便于宝宝进食;
6.烂面条与菜粥制作一样,应有荤有素,食物种类多样化,经常翻花样。烂面条的量,要随着宝宝的发育而相应改变;
7.熬熟植物油是指家里的烹调油,如大豆油、菜油、玉米油等,在锅里熬熟后放在碗里即可。不主张完全用橄榄油来代替植物油。一周可用2~3次橄榄油;
材料:
面条一小把、香菇一个、青菜3根、骨汤一小瓶