健康功效:
茄子:清热、活血、消肿
食材用料:
- 茄子
- 葱
- 蒜
- 料汁
菜谱做法:
-
1.所有原料图。
-
2.蒜切片、葱切段,茄子切大块泡水里。
-
3.炒制时沥干水备用。
-
4.平底锅放比炒其它菜多点的油。
-
5.油烧热后下茄子翻炒。
-
6.茄子炒软,吐油时用木铲拔到一边,下蒜片和葱白炒香。
-
7.翻炒均匀,倒入料汁。
-
8.放葱叶、生抽、盐。
-
9.翻炒均匀即可出锅了。