健康功效:
芋头:补虚、健脾、解毒
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 芋头半只
- 白糖小半碗
菜谱做法:
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1.12芋头半只。
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2.21削皮。
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3.1准备白糖小半碗。(最好选用绵白糖。这是因为绵白糖中含有20%的转化糖,而转化糖能抑止糖浆熬制过程中的晶体形成)。
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4.2用制丸勺挖出,呈圆球状。
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5.油烧至五成热,放入芋头药炸至金黄皮脆里熟。
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6.捞出。(最好分两次油炸,第一次应以五成热油温将原料炸至九成熟,第二次炸制的油温则在七八成热之间。)。
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7.炒糖,很关键!锅内倒油少许。(油、白糖的比例一般为1:4)。
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8.油稍热即放入白糖,小火。
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9.用木铲轻轻地搅炒至白糖溶化,开始是白色泡沫,继续炒至泡沫消失,糖浆由稠变稀,色泽由白变成淡黄至深黄,注意千万别炒焦了,期间要不断搅动。
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10.这个时候就可以下芋头拔丝了,翻拌时动作要轻,动作要快,避免糖稀粘结成团,时间不可太长,以糖浆裹匀原料表面就可以出锅啦!
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11.装入事先抹过油的盘子里,配一碗冷开水上桌蘸食。这样吃起来更香脆,还可以避免烫嘴哦。