健康功效:
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 大土豆1个
- 青辣椒1个
- 小红椒2个
- 蒜几瓣
- 葱姜几片
- 油3汤匙
- 花椒一小捏
- 醋3汤匙
- 盐1茶匙
- 辣椒油1汤匙
菜谱做法:
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1.土豆洗净用刮皮刀刮去外皮。
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2.青辣椒切丝,小红椒切几下,蒜切碎。
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3.先在土豆长的一边切几片,使得成为一个平面,扣在菜板上。
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4.然后这样再继续切片,就稳定了。
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5.切好厚薄均匀的片,再继续切丝,就比较容易切好了。
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6.切好的土豆丝放入凉水中浸泡。。
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7.锅里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒捞出不要。然后放入葱姜小红椒爆香。
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8.倒入沥干水的土豆丝翻炒均匀后,立刻加入醋继续翻炒约1分钟。
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9.加入青辣椒和盐,翻炒均匀。
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10.加入蒜。
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11.加入辣椒油。
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12.拌匀关火即可。
菜谱小贴士:
切土豆丝,也并非要求一定切多细,太细了一炒粘糊反而不好,只是要粗细均匀即可。
土豆丝放入凉水中要多换几次水,把淀粉都洗掉,这样炒出的土豆丝才脆,清爽不粘。