健康功效:
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
食材用料:
- 瘦肉一块
- 糯米1小碗
- 鸡蛋1个
- 咸鸭蛋
- 菜叶
- 姜
- 蒜
- 小葱
- 淀粉
- 盐
- 料酒
- 香油
- 生抽
菜谱做法:
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1.瘦肉、姜、蒜和小葱放在一块。
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2.121瘦肉剁成泥,加入姜蒜和小葱一块儿剁细。
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3.212糯米洗净提前一天用清水泡上。
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4.肉沫中加入盐、料酒、香油、淀粉和鸡蛋。
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5.将所有材料搅拌均匀后顺时针搅打上劲。
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6.打开咸鸭蛋,取出蛋黄备用。
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7.将肉泥压成小饼,将蛋黄包入肉馅中。
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8.将做好的肉丸子放入泡好的糯米中滚一下。
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9.让肉丸均匀的包上糯米。
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10.蒸锅中放入菜叶垫底,放入做好的肉丸大火蒸三十分钟即可。
菜谱小贴士:
加入咸蛋黄后,又多了一层口感,让普通的糯米肉丸变得更有内涵。