健康功效：
藕：止泻、健脾、生肌
红糖：健脾、益气、补血
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
- 藕
- 红糖
- 蜂蜜
- 糯米
菜谱做法：
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1.1在藕的一头两三厘米处，切开，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实；
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2.2鲜藕洗净，去皮；
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3.1高压锅添水，放入红糖、大枣、藕，开锅小火25分钟；
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4.2用牙签固定；
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5.准备红糖、蜂蜜；
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6.熬成浓汁；
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7.直接浇在糯米藕上。OK！
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8.做完糯米藕后把剩下的糯米，倒入煮藕的锅里。飘香的红糖糯米粥煮好了。呵呵，一点没浪费。
菜谱小贴士：
糯米最好泡4小时以上；
糯米藕很简单，主要考验你的耐心，呵呵