健康功效:
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 羊后腿切片
- 大葱
- 姜
- 绍酒
- 酱油
- 精盐
- 味精
- 胡椒粉
- 白糖
- 香醋
- 香油
- 烹调油
菜谱做法:
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1.羊肉码味;羊肉里放入姜丝和少许绍酒。
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2.放入适量酱油,以300克羊肉片放酱油大约25克左右就可以。
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3.然后再撒少许盐。
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4.撒入少许味精和胡椒粉。
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5.最后放入15克左右的白糖。
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6.羊肉放好调料后用手反复抓匀,使所有调味料吸入到羊肉里感觉较干即可,然后倒入适量香油拌匀腌制5分钟。
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7.炒锅上火烧热注入适量烹调油(最好使用花生油口味才好),烧至八成热倒入羊肉,并用筷子快速把羊肉片搅散。
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8.羊肉变色放入大葱,用猛火快速翻炒均匀。
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9.然后沿锅边烹入几滴香醋快速炒匀。
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10.炒匀后便可出锅码盘。
菜谱小贴士:
此菜特点;色泽油润美观、肉香浓郁诱人、略带点点汤汁、入口肉嫩葱脆、羊肉鲜美香浓、适合饮酒小酌。
温馨提示;
1、腌肉时如是用生抽,由于颜色较浅可放几滴老抽调色,如使用北方的酱油色较深,便不用放老抽了。腌制好的复合口味应是咸鲜回味微甜。
2、在家庭制作时,肉片下锅后建议使用筷子搅散肉片,这样很快便可把肉打散,肉片搅散的越快受热就越均匀,从下锅后快速翻炒均匀便可断生。
3、醋要最后放,不要把醋倒在肉上,而是沿锅边烹入,使醋挥发得稍快一些,吃起来既有淡淡的醋香也不会有多余的酸味儿。葱爆羊肉最后的成品口味为,是一道较有层次的复合口味,入口后所用的几种调味料的味道都可品尝到,但又都不可单独突出才是最地道的一道“葱爆羊肉”。
大炒勺的这道老北京传统的清真菜肴“葱爆羊肉”就做好了,供朋友们参考!