健康功效:
花生:健脾、化痰、润肺
洋葱:健胃、祛痰、利水
红椒:温中、开胃、消食
食材用料:
- 鸡腿肉
- 花生
- 洋葱
- 葱
- 红椒
- 姜
- 蒜
- 干辣椒
- 生抽
- 耗油
- 鸡精
- 味极鲜
- 白糖
- 陈醋
- 淀粉
菜谱做法:
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1.鸡腿肉(用料酒和盐腌10分钟),花生,洋葱,葱段,红椒,姜蒜,干辣椒。
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2.锅里倒入油。
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3.倒入花生。
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4.炒到变色就可以了。
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5.花生装出来,锅里留油。
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6.鸡肉倒进锅里翻炒。
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7.翻炒到变色。
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8.加红椒,洋葱翻炒一下下。
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9.再加花生翻炒。
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10.再倒入调好的汁。
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11.加葱段,关火,拌匀,然后就可以出锅了。
菜谱小贴士:
干辣椒,姜蒜我忘记放了,还好没放,他说今天嗓子疼,不要太辣了。嘿嘿。