健康功效：
白糖：富含碳水化合物
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料：
- 蛋白80克
- 水5克
- 低粉50克
- 玉米生粉10克
- 无铝泡打粉3克
- 玉米粒少许
- 青豆粒少许
- 白糖40克
- 色拉油50克
菜谱做法：
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1.蛋白加糖倒入容器中。
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2.再加入水和色拉油搅拌好。
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3.低粉加泡打粉加玉米生粉过筛备用。
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4.将面粉倒入步骤2的容器中。
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5.搅拌好后。
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6.取一些小的容器。
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7.将搅拌好的面糊倒入容器中。
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8.再在面糊上面放一些玉米粒和青豆粒。
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9.放入蒸笼中。
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10.中火蒸15分钟左右即可。
菜谱小贴士：
1.如果没有小容器，可以用大的容器，但时间要长些。
2.面糊可以直接倒在小容器里，也可以在小容器里放些小纸托，这样可以取出来很容易了。