健康功效：
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料：
- 鲈鱼
- 芝麻油
- 生抽
菜谱做法：
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1.先将鱼洗净，在鱼身上划若干斜刀，姜切片，放几片到鱼肚中，几片排放在鱼身上，手心抹少许盐在鱼身上抹均匀
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2.蒸锅中放水烧开，鱼放入蒸锅中蒸五到六分钟取出把碗里的水倒干净
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3.再放入蒸锅中蒸五到六分钟，关火，让鱼在蒸锅中闷会儿，这时香味就出来了，鱼不要蒸太久，太久了肉会感觉老，不好吃。