健康功效:
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料:
- 色拉油
- 豆沙
菜谱做法:
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1.121和成水油面团。
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2.212面粉加入色拉油、少许清水。
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3.面粉、色拉油、紫薯粉混合。
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4.成紫色油面团。
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5.12将面团盖保鲜膜,饧半小时。
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6.21将他们均分成小面团。紫色油面团比白色水油面团稍小。
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7.1捏合。
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8.2用白色水油面团包住紫色油面团。
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9.1卷起。
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10.2擀成长饼。
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12.每次都依次来,盖保鲜膜饧。
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13.用拇指将面团折叠,收口。
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14.团成圆饼。
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15.擀薄成圆饼。
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16.用刀子慢慢切开,不要切断。先均分成四份。
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17.在中间再次细切。
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18.中间挤上豆沙泥。
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19.用刮板配合帮助收起。
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20.用虎口帮助收口。
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21.整形成菊花状。
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22.表面刷蛋液。
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23.烤箱预热180度,烤20分钟即可。
菜谱小贴士:
1、油面团和面不加水;水油面团和面添加少许水
2、水油面团包住油面团,反复折叠,层次才能分明。