健康功效:
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 玉米淀粉
- 嫩肉淀粉
- 老抽
- 糖
- 醋
- 料酒
- 黑胡椒粒
菜谱做法:
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1.1热锅凉油小火,下入花生米,不断翻炒。
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2.2花生米用开水浸泡下,剥去外皮,沥干水分。
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3.12等翻炒声音变脆,花生中间裂开,微微有点上色,立刻捞出放凉。
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4.21鸡肉洗净,去掉黄色的鸡油,再切成1.5厘米的方丁,用少量盐和黑胡椒粒,1勺嫩肉淀粉,1勺料酒拌匀。
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5.大葱切开后再切成小段,干辣椒去掉辣椒籽切成小段,姜蒜切成片。
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6.碗中调入3勺料酒,2勺米醋,2勺白糖,1勺老抽,再加入2勺水淀粉(1勺玉米淀粉 1勺水,搅匀),搅拌成汁。
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7.热锅,凉油,放入花椒粒,小火炸出香味后捞去花椒,下入干红辣椒段迅速炒成棕红色,放入鸡丁炒散。
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8.等鸡丁颜色变白后烹入1勺料酒翻炒下。
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9.加入葱姜蒜继续煸炒出香味,再倒入调好的汁翻炒。
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10.等汁煮沸,加入花生米。
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11.快速翻炒炒匀即可。
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12.色泽棕红,鸡肉香嫩,略带甜酸味,很俗很喜欢。