上海素鸭

健康功效：

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

1.1胡萝卜、笋切成细丝，泡发的香菇去除多余的水分也切成丝。葱和姜切成末备用。
2.2用清水冲去香菇上的浮土后用一小碗温水泡发，泡香菇的水不要倒掉，待会儿还有用呢。胡萝卜、葱、姜洗净，冬笋我用的是超市买的水煮冬笋，如果是鲜冬笋需要剥皮后用水焯一下去除涩味。
3.1放入三丝翻炒，翻炒的时候倒入料酒和盐调味。。
4.2起锅做油，油热后放入葱姜末爆香。。
5.1把稍晾凉的酱汁均匀的刷在油皮上，刷得要均匀，不要贪多，刷的时候会发现原本干干的油皮有点软化了，不要刷得过多，否则油皮过软后容易破。。
6.2现在要调一碗汁，取半碗香菇水，里面倒入1勺生抽、1勺耗油、1小勺糖。把这碗汁倒入锅中烧开后再盛入碗中稍微晾凉。
7.夹一些炒好的三丝放在油皮的下部三分之一处。
8.把下面的油皮折过来，左边和右边的也折过来。。
9.从下往上将包有三丝的豆皮卷起。。
10.卷好的素鸭放入蒸锅中大火蒸7-8分钟。。
11.蒸好的素鸭放在煎锅中煎得凉面焦黄。注意：豆皮比较容易糊，火要调小。
12.把剩下的半碗香菇汁和刚才调好的刷豆皮用的那半碗酱汁倒入锅中，炖素鸭。先中小火炖一会儿，然后转大火收汁。稍晾凉，吃的时候切成段。。

1.把晾凉的酱汁刷在油皮上的量一定要注意，刷得要均匀，不要贪多，刷得过多油皮过软后容易破。
2.泡香菇用的水不要轻易倒掉，用它调汁和煨素鸭味道更鲜美呢。