健康功效:
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:
- 草鱼
- 青椒
- 油
- 盐
- 生抽
- 胡椒粉
- 醋
- 生姜
- 蒜
- 二锅头
- 淀粉
菜谱做法:
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1.材料先将草鱼切块洗好,放入盐,生抽,醋,胡椒粉,二锅头,生姜,大蒜腌10分钟
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2.将腌好的鱼裹上干淀粉放入微热的油锅中炸到金黄
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3.金黄色时倒掉多余的油,用碗装起做别的菜
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4.倒入青椒加少量的盐,生抽,孜然粉翻炒,加入醋翻炒,最后加一点水淀粉勾芡即可起锅
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5.成品
菜谱小贴士:
外蕉里嫩很好吃