健康功效:
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料:
- 芝麻油1/4小勺
- 米醋1小勺
- 鸡精1/4小勺
- 盐1/4小勺
菜谱做法:
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1.削去西瓜皮绿色的硬皮部分,留一层红瓤,切成1厘米左右的瓜皮丁,香菜切成1厘米左右的小段,蒜切末。
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2.1调入糖、盐和鸡精。
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3.2瓜皮丁放入一只大碗,放入香菜和蒜末。
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4.再加入芝麻油和米醋。
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5.搅拌均匀,蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏十几分钟即可。
菜谱小贴士:
1.西瓜的红瓤不要完全去掉,留一层,吃起来口感更好;
2.瓜皮也可切丝或切片,根据自己的喜欢而定;
3.选择稍厚一些的瓜皮做这道凉菜,口感较好;
4.拌匀后腌制几分钟即可食用,但冷藏后口味更佳。